Mental Talk #3
Mental Talk #3 / RTP Açores
(Des)tressar e (con)viver com a ansiedade
Este Mental Talk pretende informar sobre os efeitos prejudiciais que o stress e a ansiedade (prolongados ou excessivos) podem ter na saúde e qualidade do indivíduo.
Convidamos o espectador a saber mais sobre como reconhecer quando a ansiedade se torna patológica, quais os fatores de risco associados, como identificar os sinais de alerta e como atuar perante os mesmos.
Este é um debate para todos aqueles que buscam aprender mais sobre stress/ansiedade e sobre a importância de uma intervenção terapêutica precoce e multifacetada.
O programa contou com a participação de oradores de excelência, nomeadamente, a Prof.ª Maria do Céu Salvador, o Prof. Pedro Morgado e a Dr.ª Marta Rebelo. Conheça os seus currículos aqui.
Neste Mental Talk responde-se às seguintes questões:
Qual a diferença entre stress e ansiedade?
Quais os fatores desencadeadores mais comuns?
Quais as suas consequências? Serão sempre prejudiciais?
Quando é que a ansiedade passa a ser patológica? Que tipos de ansiedades existem?
De que formas é que a ansiedade se pode manifestar? (Sinais e Sintomas)
Quais os tratamentos disponíveis?
Que profissionais devo recorrer? Quais são os sinais de alerta? E como proceder?
Como posso ajudar alguém com uma crise de pânico?
Que recursos da comunidade podem ajudar?
Como posso prevenir?
